【YouTube更新】イスを使った上半身（腹斜筋）を伸ばすヨガ

東山会のYouTubeに、おうちでできる運動療法として
「イスを使った上半身（腹斜筋）を伸ばすヨガ」をアップしました。

イスを使っているので、初心者の方、シニアの方も無理のない範囲でヨガを
楽しんでみてください。