【YouTube更新】イスを使ったバランスポーズ

東山会のYouTubeに、おうちでできる運動療法として
「イスを使ったバランスポーズ」をアップしました。

イスで補助をしているので、初心者の方、シニアの方も無理のない範囲でヨガを
楽しんでみてください。