１１月１０日、喜多見東山クリニックで
患者様勉強会を行いました。
きたみんがお出迎え
まず医師から「フレイル予防で健康長寿」
管理栄養士から「フレイル予防の食事について」と
題してお話しいたしました。
フレイルとは、健康な状態から要介護状態になる
中間段階で、最近よく耳にするようにもなりました。
指で輪っかを作ってふくらはぎを囲い、
“囲めない” “ぴったり囲める” “すきまがある”で
簡単にチェックする「指輪っかテスト」を
皆さんでやったり、
お粥やジュースの試食も行いました。
続いて、看護師より
インフルエンザと風邪の違いなど
感染症についてお話しいたしました。
一緒に健康長寿を目指していけたらと思います。
