当院の管理栄養士から、毎日の食事に関する
お役立ち情報等をご紹介します。

今回も朝食向きかも。

１）生の三つ葉です。

　　 １００ｇではこんなに盛りだくさんです。

２）茹でたらだいぶかさが減りました。

　　

３）こちらは生のねぎです。

　　

４）焼き魚を作って、食卓に並べてみました。

　　

　　＊焼き魚（おろし大根・焼き葱　添え）
　　＊根三つ葉のお浸し（酢味噌和えにしても美味しいですよ）

　　＊これにご飯を付けて、出来上がり！！

献立の参考にして下さい。